Sophie Moreau est psychologue clinicienne diplômée de l'Université Paris Descartes avec une spécialisation en psychologie positive et thérapies par le voyage. Formée aux pratiques méditatives Vipassana et MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), elle accompagne depuis 12 ans des professionnels en situation de stress chronique vers des solutions de régénération par le voyage. Elle exerce actuellement en cabinet privé à Lyon et anime des retraites de pleine conscience en France et à l'étranger.
Sophie Moreau a obtenu son master en psychologie clinique à l'Université Paris Descartes avant de compléter sa formation par un DU de psychologie positive à l'Université de Grenoble. Passionnée par les liens entre déplacement géographique et transformation intérieure, elle s'est formée pendant 5 ans aux pratiques méditatives, notamment en complétant plusieurs retraites Vipassana de 10 jours et une certification MBSR. Elle a travaillé pendant 8 ans au sein de centres de gestion du stress en entreprise, accompagnant des cadres et dirigeants en burn-out. Son approche thérapeutique intègre la dimension sensorielle du voyage comme outil de reconnexion à soi. Elle a développé une méthodologie propriétaire pour évaluer les besoins de régénération mentale et prescrire le type de voyage adapté. Depuis 2018, elle exerce en libéral et collabore avec des agences de voyage spécialisées en bien-être pour concevoir des itinéraires thérapeutiques. Elle anime également des ateliers sur la déconnexion numérique et la préparation aux retraites silencieuses. Sophie écrit pour transmettre aux voyageurs des clés de compréhension de leurs besoins psychologiques profonds et les aider à transformer leurs déplacements en véritables opportunités de transformation personnelle. Ses articles s'appuient sur les dernières recherches en neurosciences du voyage et son expérience terrain auprès de plus de 300 patients.